• 会吃红糖的女人永葆青春,百病全除

2020-06-17

乍暖还寒的三月,煮一碗暖暖的红糖水,让自己告别屋外的寒冷。红糖还能够补血、化淤散寒、暖胃健脾……

豆粉们表示:其实红糖的功效不仅如此。做面膜:去角质、美白淡斑、滋养嫩肤;煮水喝:补血养颜、调理月经、美肤悦颜。

今天小编整理了红糖妙用,一起学学吧!

会吃红糖的女人永葆青春,百病全除

红糖三大功效

抗衰老,比胶原蛋白更便宜又靠谱

1、抗衰老

日本科研人员从红糖中提取了一种叫做「糖蜜」的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显作用。

2、补血气

红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。

3、暖脾健胃

食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

红糖两用:美白祛斑+补血养颜红糖美白面膜

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做法:

红糖300克,鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化,加入鲜牛奶或奶粉,沖调后涂于面部,30分钟后用清水洗凈。

用法:

每天一次,使用3个月左右,可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。

大枣红糖水

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原料:

红糖、金丝枣、姜。

做法:1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火。红枣菊花粥

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原料:

红枣5-10枚、地瓜、菊花15克

做法:1、红枣洗凈去核,不去核容易煮酸2、地瓜削皮切丁,菊花去蒂去蕊留瓣少许,大米适量,将所有材料放入炖盅,加适量水

3、用电炖锅隔水炖两小时,出锅后加糖调味就好了。

具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用。粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。红枣可以补气养血;菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。尤其是乾燥的季节和乾燥地区的女孩子,对肤色黯淡改善非常明显。红糖党参赤小豆汤

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原料:

党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量。

做法:

水煮即可。

常用可使肤色滋润。

山楂桂枝红糖汤

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原料:

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

做法:

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。

具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。小米红糖粥

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原料:

小米100克,红糖适量。

做法:1、将小米淘洗乾净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。

2、食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。

小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝蔔素,大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃,补虚损,红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。红枣莲子银耳汤

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原料:

银耳,莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆

做法:1、準备好材料。先是银耳,把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后备用;2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆,洗乾净,用凉水浸泡;3、花生米,也是用凉水浸泡;4、把所有的材料都倒了电饭煲,开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖或赤砂糖。一般2小时左右就好;5、等待了2小时,把锅子打开看看,全部都已经煮烂了,汤也比较粘稠;

6、成品,放到冰箱冷藏下,便可以食用了。

银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人蔘、鹿茸同具显赫声誉。银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。红枣莲子银耳汤是传统的营养滋补佳品,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。芝麻红糖粥

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原料:

选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。

做法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。

红枣杞子木耳汤

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原料:

黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克

做法:

煮水,每日饮用2次。

经常服用,可有效祛除黑眼圈。生姜15克,红糖适量,开水沖泡代茶饮之。能治疗风寒感冒,有效缓解寒淤血淤型的痛经。

红糖桃花粥

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原料:

50g粳米,50g糯米,20朵桃花,3大勺红糖,1把枸杞

做法:1、两种米混合,淘凈,浸泡2个钟头,桃花去柄,漂凈,浸30分钟;2、取砂锅,放大半锅水,放米;

3、大火煮开,小火40分钟,放些红糖,放桃花,煮5分钟,放些枸杞即可。

经常服用此粥可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤乾燥无华等现象。此粥虽好,但此粥不宜久服,且经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。可治疗有便闭。


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