小脸视觉9步骤魔法 让脸蛋紧緻立体又显瘦
2020-07-07
女孩们是不是有时明明体重没有增加，但脸和身体看起来就是好臃肿，或是随着年纪增加，脸型和身型越来越鬆垮宽广？因为水肿、肌肉老化鬆弛都是会让人看起来变宽大的兇手！只要努力透过按摩刺激循环，帮助排水和紧实肌肉，就能比减肥更快看到〝显瘦〞的效果喔。
利用拉提及淋巴按摩从素颜开始打造紧緻小脸。
1、轻拉耳朵及耳垂因为耳朵上有很多穴道，进行按摩前可先用指腹搓热耳垂，并以会感到略痛的力道将耳朵向外侧拉3~5次，给予刺激，帮助活络肌肤及循环。
鼻翼两旁有两个能帮助循环、美容的穴道，以适当的力道按压，刺激脸部循环，帮助排出老废堆积物，接着从脸颊往太阳穴方向提拉。
将拇指以外的其他手指併拢放在鼻子两旁、法令线的位置，略微往上地向脸侧滑动5次，也可将双手拇指放于下巴下，帮助固定施力。
以双手食指指腹按压在鼻翼两侧，施力按压1秒后，顺着鼻樑两侧向上推压，加强脸部循环，推至眼头上方停住并按压1~3秒。
将双手中指及无名指放于两眉中心，分别向左右及向上轻按，帮助放鬆眉头肌肉，接着使用两指顺着眉骨，从眉间->眉尾方向滑动。
眼睛周围也有许多能舒缓疲劳、加强代谢的穴道，能帮助消除水肿，让眼睛轮廓变明显。从眉头开始，顺着眉骨按压，眼下也顺着骨头分点按压。
双手平放于额头上，像是要用手掌将额头往上抬一样，大面积的向上平推拉提额头，利用手指交互平推至髮际线处并停顿3秒。
利用中指及无名指夹住下巴与脸部交接的轮廓线，顺着轮廓由下往耳朵方向拉提推按，紧緻下巴外，还能帮助带动淋巴流动。
先于耳后凹陷处按压数次，刺激穴道及淋巴疏通，再由颈后向下往锁骨滑动推压，让脸部堆积的老废物质及多余水分跟随淋巴流动排出。
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